Artikel mit tag: Gesundheit


Foto: © Maren Beßler/ PIXELIO www.pixelio.de

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von Axel Speitmann

Vorgestern habe ich mit Erschrecken festgestellt, dass ich wieder an den Meisterschaften der Vermeidungsstrategen teilnehme. Im Frühjahr hatte ich mir ein sehr resolutes Abnehmprogramm auferlegt mit viel Sport, wenig Essen und ein paar extra Tricks. Ziel war es, vor dem Sommer die Marke von 85 kg zu erreichen.

Alles lief sehr gut. Ich habe prima abgenommen und war stolz auf mich. Bis auf knapp 2 Kilo bin ich an die Marke auch heran gekommen. Doch dann habe ich so einiges schleifen lassen. Wegen einiger kleinerer Verletzungen funktionierte das mit dem Sport nicht so. Stress, jede Menge Verpflichtungen und wenig Zeit, da klappte das mit dem gesunden Essen nicht mehr so richtig. Und dann wurde es ja auch so langsam wärmer; da schmeckt das Bier einfach besser. Also habe ich das mit dem Fasten auch nicht mehr so ernst genommen.

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[1 Jul 2009 | in intelligenter leben » | Kein Kommentar]

von Axel Speitmann

der nächste Punkt auf meiner Liste der  acht Kostbarkeiten“ über den ich heute schreibe, ist die Gesundheit. Für viele von uns ist Gesundheit etwas Selbstverständliches und wir sehen es eher als einen Streich unseres Körpers an, wenn er einmal nicht so funktioniert, wie wir es uns vorstellen. Doch was, wenn Körper oder Geist ernstlich krank werden?   Wie gehen wir damit um? Und was können wir tun, um dem so weit wie möglich vorzubeugen? In den folgenden Abschnitten möchte ich Dir zeigen, warum die Gesundheit eine Kostbarkeit ist, ein Schatz, auf den Du unbedingt besonders Acht geben musst. weiter lesen…


[30 Mrz 2009 | in gesünder leben » | Kein Kommentar]