Artikel mit tag: abnehmen


Foto: © Maren Beßler/ PIXELIO www.pixelio.de

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von Axel Speitmann

Vorgestern habe ich mit Erschrecken festgestellt, dass ich wieder an den Meisterschaften der Vermeidungsstrategen teilnehme. Im Frühjahr hatte ich mir ein sehr resolutes Abnehmprogramm auferlegt mit viel Sport, wenig Essen und ein paar extra Tricks. Ziel war es, vor dem Sommer die Marke von 85 kg zu erreichen.

Alles lief sehr gut. Ich habe prima abgenommen und war stolz auf mich. Bis auf knapp 2 Kilo bin ich an die Marke auch heran gekommen. Doch dann habe ich so einiges schleifen lassen. Wegen einiger kleinerer Verletzungen funktionierte das mit dem Sport nicht so. Stress, jede Menge Verpflichtungen und wenig Zeit, da klappte das mit dem gesunden Essen nicht mehr so richtig. Und dann wurde es ja auch so langsam wärmer; da schmeckt das Bier einfach besser. Also habe ich das mit dem Fasten auch nicht mehr so ernst genommen.

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[1 Jul 2009 | in intelligenter leben » | Kein Kommentar]

Foto von BRANDUNGSKIEKER

von Axel Speitmann

Wer mich kennt, der weiß, dass ich Kaffee-Trinker bin und kein Freund von Tee, ganz egal welche Sorte (sorry Teetrinker – ich hoffe, ihr könnt mir das verzeihen). Doch seit einigen Wochen mache ich sehr erfolgreich eine Abspeckkur und ein wichtiger Bestandteil dieser „Diät“ ist grüner Tee. Inzwischen habe ich neun der angestrebten zehn Kilo abgespeckt. Und ich denke, wenn ich mein Sportprogramm noch intensiviere, werden es wohl nicht zehn, sondern dreizehn oder vielleicht sogar fünfzehn Kilo. weiter lesen…


[16 Mrz 2009 | in gesünder leben » | Kein Kommentar]